【兒童口腔護理】兒童如何正確使用牙刷

【兒童口腔護理】兒童如何正確使用牙刷

刷牙並不困難。越早學習正確的刷牙方法,你就能越早擁有一口美麗亮白的牙齒,而且你的牙齒亦會一輩子的健康潔白。


正確的刷牙方法如下:

使用一般牙刷的刷牙方法

  • 刷頭大小一定要適合你的嘴巴。刷頭太小,牙齒會刷不乾淨;刷頭太大,你的嘴巴會受傷。此外,你應該選擇刷毛柔軟的牙刷。多數牙刷的包裝上會清楚註明,該項產品是適合哪個年齡層的人使用。
  • 斜握刷柄,刷毛要朝著牙齦,這樣才能把有累積牙菌膜的牙齦線部位刷乾淨。
  • 要用打圈的方式移動牙刷,彷佛是要個別刷好每一顆牙齒,這樣才能把所有牙齒都刷乾淨。
  • 牙齒的正面和背面都要刷,只刷前排牙齒尤如洗手時只洗一隻。
  • 刷牙齒背面時,要斜握牙刷。要記得用打圈的方式移動牙刷。
  • 記住,要用前後移動的方式刷牙齒的咀嚼面,這樣才能清除卡在牙縫間的食物殘渣。
  • 每3個月就必須更換新的牙刷。
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使用電動牙刷的刷牙方法

  • 使用電動牙刷時,身旁一定要有大人在,以免你有任何問題需要問人。
  • 使用電動牙刷最棒的一點,就是牙刷會負擔大部分的刷牙步驟。要先將刷頭放在牙齒上,才能啟動開關,否則牙膏和水會噴得到處都是。
  • 先後將刷頭移動到每一顆牙齒上,讓刷頭在牙齒上停留數秒,再把刷頭移到下一顆牙齒上。
  • 牙齦和牙齒都要刷乾淨。先刷牙齒的正面,然後再刷背面,跟著再刷咀嚼面。
  • 別太用力壓刷頭或刷牙齒,讓牙刷自己刷牙。
  • 每3個月就必須更換新的刷頭。

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