【每日口腔護理】預防蛀牙

【每日口腔護理】預防蛀牙

預防蛀牙 - 想避免蛀牙,就必須遵循我們的每日必做工作


預防蛀牙

刷牙和使用牙線的目的主要是清除牙菌斑。牙菌斑是一種經常附著於牙齒表面,帶高量細菌的透明薄膜。牙菌斑是導致蛀牙的主因。

牙菌斑為什麼引發蛀牙?

牙菌斑內含的細菌會與食物中的糖產生化學反應,產生可破壞琺瑯質的酸性物質(琺瑯質是牙齒表面的堅硬組織,具保護牙齒的功能),進而引發齲洞。

何謂齲洞?

齲洞就是清除牙齒蛀洞內腐敗物後所遺留下來的空洞。牙齒有3個部位可能會發生蛀牙。

牙齒咀嚼面會蛀掉,是因為齒溝內長期有牙菌斑的存在。兒童最常發生牙齒咀嚼面蛀牙,因為他們經常沒把這些部位刷乾淨。
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牙縫間會發生蛀牙,是因為這些地方很難清潔,會長期累積牙菌斑。但牙刷刷不到這些部位,所以如果不使用牙線或,或經常清潔牙縫,牙縫便有可能蛀掉。
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牙根表面發生蛀牙的原因是齒齦萎縮或骨質流失。這些症狀經常與牙齦疾病或牙周病有關。年紀較大,齒齦開始萎縮的人,牙根表面會比較容易發生蛀牙。外露的牙根沒有受到琺瑯質的保護,假如這些部位有累積牙菌斑,便會迅速生成齲洞。
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如何避免齲洞惡化?

只要按時使用正確方法保護口腔,便可阻止齲洞惡化。以下是非做不可的口腔清潔工作:

  • 每天要用軟毛牙刷徹底清潔牙齒兩次,時間最好是在早上和睡前。
  • 使用含氟牙膏-實驗證明氟化物可預防齲洞。
  • 每天都要清潔牙縫,去除牙刷刷不到部位的牙菌斑。
  • 保持均衡飲食,不要常吃含糖的食物及飲料。
  • 要經常去看牙醫和保健醫生-至少每半年要去牙醫那裡洗牙和接受牙齒檢查。
  • 牙醫建議牙刷在使用3個月後或已有磨損之後,便必須丟棄,因為有研究顯示,新牙刷去除牙菌斑的效果比已使用3個月的舊牙刷強。

我該多常去看牙醫?

你應該每半年就去看牙醫或保健醫生,接受牙齒檢查。每位醫生檢查的項目雖然不盡相同,但他們多半會檢查牙齒和牙齦有無明顯疾病。他們也可能替病患照X光片,看病患有沒有外表看不到的疾病。牙醫和保健醫生也會用專業方法替你洗牙,為你去除牙齦線上下方的硬化牙菌斑(牙結石),並且幫你打磨牙齒,去除牙齒表面的牙菌斑與齒垢。別忘了,牙醫和保健醫生也可教導你專業的刷牙與使用牙線方法。

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