妳的月經週期

月經週期的階段
每個月,妳的生殖系統都會重複一個有規律的模式(妳的週期或月經週期),這一切是由荷爾蒙控制的

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記錄妳的月經週期
在經期日曆或每月週期日曆上記錄妳的經期症狀有助預測經期的到來,還能留意到妳的身體變化,並追蹤可能的經前症狀。

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經期小秘訣

緩解經痛
對於多數女性而言,在生活中都難免在月經來臨前和經期期間受到經痛的折磨。嚴重的經期疼痛被稱為痛經。

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何謂經前綜合症
經前綜合症指的是有些女性在其經期前一周左右會遭受的綜合症狀。這些症狀會在妳的月經來潮(大約五天)之前出現,在月經期間消失。

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舒緩經前綜合症
經前綜合症可能會給一些女性帶來嚴重的影響,甚至危及到人際關係、表現和健康。若處於青春期、分娩後、流產後或避孕方法發生變化,則症狀經常會更嚴重。

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經期不順
妳可能會出現經期經血量大或者月經不調的情況。那麼妳的經血量大是正常的嗎,原因是什麼,而妳又該如何處理?

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